Energizing Power Vinyasa Flow | Betterinside.gr
Energizing Power Vinyasa Flow
YOGA
Διάρκεια
60 λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Προπονητής
Eleni Michalopoulou

Πρόγραμμα

Από στηρίξεις και ανοίγματα σε  backbends και ισορροπίες αυτό το μάθημα τα έχει όλα για να ενεργοποιήσεις όλους σου τους μύες και να ανεβάσεις την αυτοπεποίθηση σου στα ύψη.
Πρόκειται για μια γρήγορη και δυναμική πρακτική η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις (asanas) από όλες τις κατηγορίες και στόχο έχει την βελτίωση της αντοχής και την ενδυνάμωση ολοκλήρου του σώματος

Μετά από λίγα μαθήματα θα παρατηρήσεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται καθώς θα αποκτάς περισσότερη δύναμη, ευλυγισία και ενέργεια.

Ο προπονητής σου

EleniMichalopoulou

Η Ελένη διδάσκει Vinyasa και Hatha yoga. 
Τα μαθήματα της αποτελούνται από δυναμικές asanas προσαρμοσμένες στο επίπεδο του κάθε μαθητή καθώς και από τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής. 

Για αυτήν η yoga είναι ένας τρόπος έκφρασης και ανακάλυψης. 
Τα οφέλη αυτής της πρακτικής θέλει να μοιραστεί μέσα από τα μαθήματά της.