30' Yoga Flow | Betterinside.gr
30' Yoga Flow
YOGA
duration
30 minutes
Level
Medium
Προπονητής
Eleni Michalopoulou

What you'll do

Μέσα από αυτή την 30λεπτη πρακτική θα ενεργοποίησεις όλους σου τους μύες, θα ξυπνήσεις το σώμα σου και θα γεμίσεις με ένα αίσθημα ευεξίας και πληρότητας.  

Η πρακτική εστιάζει κυρίως στο stretching,  στην ενδυνάμωση του κορμού και στις στροφές. 

Ιδανικό τόσο για τις πρωινές ώρες για να ξεκινήσεις τη μέρα σου σωστά και με ενέργεια όσο και ύστερα από μια κουραστική μέρα στη δουλειά για να κλείσεις με μια θετική νότα αποβάλλοντας το στρες και κάνοντας κάτι καλό για το σώμα σου.

Your instructor

EleniMichalopoulou

Eleni loves teaching Vinyasa and Hatha Yoga and she enjoys serving the wellness community!

She likes blending strength and flexibility into the foundational basics of asanas. Also she loves helping practitioners discover their full potential.

Throught Yoga practice, Eleni can express herself and feel free!